Pour Harmoniser ses Relations avec les Autres et Devenir plus Heureux !
Salut à toi !
Petit rappel avant de commencer : ce contenu fait partie de Mon Défi Personnel. Je t’invite à le lire si tu ne vois pas de quoi je parle. 😊
En quelques mots, l’objectif de ce Défi est de poser les bases d’une Voie Spirituelle appelée la Communication Consciente qui a pour but de t’aider à:
- Harmoniser tes Relations
- Devenir plus Heureux !
Bon, maintenant, parlons de la relation à Soi
Lorsque je parle de la relation à Soi, je parle en fait de la relation entre deux protagonistes, deux « entités » :
- Notre Personne, qui inclus notre Mental, notre personnalité et notre Corps. Pour reprendre l’image du jeu vidéo, notre mental est les manettes et le corps est le personnage du jeu à l’écran ; 🎮
- Le SOI, aussi appelée Âme, ou même l’Esprit (à ne pas confondre avec l’esprit, qui est le mental, les termes changent en fonction des traditions). Dans l’image du jeu vidéo, c’est le joueur que tient les manettes et commande le personnage. 🎮
Plus cette relation est consciente, plus elle se fluidifie. Et plus l’on se sent bien et avons des relations de qualité ! J’approfondirais cette idée dans d’autres articles.
Important : à partir de maintenant, tu verras des termes comme « Moi », « moi », « Moi-même », etc. Si ces termes, pour parler de toi ou de moi, sont en Majuscules alors je parle de l’Âme (le joueur) sinon je parle de la Personne (les manettes et le personnage du jeu).
Mine de rien, je viens de te partager (avant le point « Important ») une des 7 raisons pour lesquelles je mise sur ma Relation avec Moi ! 😁 Bon allez, on va dire que c’était bonus, je vais quand même t’en partager 7 autres. 😉
Je t’invite, avant de passer à la suite, à relire ce que tu viens de lire. Pourquoi ? Parce qu’il y a des chances que tu aies une prise de conscience en relisant.
C’est bon ? Parfait !
7 raisons de miser sur la relation à Soi
Autrement dit, de clarifier la relation entre soi et SOI :
1) Je perçois chez les autres ce que je perçois chez moi. Consciemment ou non.
Cela me fait penser au ressenti que j’ai dans la période des fêtes de Noël. 🎅🏾 Je me sens aimant, aimé, chanceux… Comme si j’étais entré dans une dimension enchantée, une dimension féerique ! J’ai de la gratitude, de la reconnaissance et de l’appréciation pour ces moments que je partage avec ma famille, avec ma compagne et même avec les inconnus dehors ! Je me sens béni ! 🙏🏾 J’agis de manière généreuse et j’ai envie de souhaiter de bonnes fêtes à tout le monde ! Et tout le monde me semble gentil et généreux aussi ! 🥰
Qu’est-ce qui cause un tel Ressenti et une telle qualité Relationnelle ? Ma perception !
Ma perception de Moi-même, est orientée vers le plus haut, le meilleur en moi, et cela se reflète, tel un miroir, vers l’extérieur !
2) Les autres me traitent de la même manière que je me traite. Consciemment ou non.
Si j’ai du respect pour moi-même, si je m’honore, les autres auront tendance à me respecter. Et je saurais mettre des limites si nécessaire. Voir même de cesser d’entretenir une relation qui n’est bénéfique pour aucune des personnes impliquées !
3) Je traite les autres de la même manière que je me traite. Consciemment ou non.
Personnellement, un de mes atouts est mon exigence. Une de mes amies appelle ça « la recherche d’excellence ».
Cet atout m’est bénéfique pour m’améliorer encore et encore. Seulement, comme toute chose en ce monde, cet atout a sa part de défaut : par exemple, j’ai tendance à être aussi exigent avec les autres. Pris à l’extrême, cela empoisonnait mes Relations avec les autres. Ce qui m’a valu des problèmes et des critiques du genre « oh, tu me prends trop la tête ! Tu m’en demande trop, laisse-moi me détendre un peu non ?! ». Et moi qui leur en voulais pour leur manque de rigueur et eux qui m’en voulaient parce que j’insistais… Tu vois le cercle vicieux mis en place ! 😅
Je n’avais pas encore conscience que je traitais les autres comme je me traitais. Et je me suis ajusté avec cette prise de conscience.
4) Je parle des autres, et aux autres, de la même manière dont je me parle à moi-même. Consciemment ou non.
J’ai des voix dans ma tête. Un peu comme toi non ? J’espère, sinon je serai un peu… 😄
On aurait dit une conversation entre deux personnes, une qui parle et une qui écoute. Certaines appellent pourtant cela « le Monologue Intérieur ».
Souvent aussi je me parle à voix haute (Ce qui est un excellent moyen de maitriser son mental mais je ne vais pas développer cela ici), ce qui indique aussi qu’il y a une entité qui parle et l’autre qui écoute.
Il y a donc plusieurs voix :
- la mienne, consciente et intentionnelle (plus c’est le cas, plus elle est puissante).
- Celle du subconscient (qui est automatique, et crée par l’auto-programmation).
Ma qualité de conversation avec moi-même, à tous les niveaux, va déterminer la manière dont je vais parler des autres et dont je vais leur parler.
5) Je réduis fortement ma Peur et mon Stress psychologiques.
La Peur et le Stress sont normaux. Lorsque je suis réellement en danger oui. Si un homme entre chez moi avec un couteau, ma Peur et mon Stress seraient au maximum. J’agirais, comme je le peux, pour sauver ma peau !
La Peur et le Stress psychologiques sont anormaux. Ils sont causés par mon Mental. Par exemple, si une personne me promet un don de 10 000 €. Et que je n’ai plus de ses nouvelles pendant un mois, je pourrais ne même plus en dormir la nuit parce que j’aurais peur de ne pas les obtenir ! Et cette personne pourrais refaire surface en me disant qu’elle ne peut finalement me donner « que » 5000 €. Et me voilà déçu pour avoir perdu 5000 € QUE JE NE LES AVAIS PAS ! J’ai pourtant reçu un don de 5000 € non ?
Ma Peur et mon Stress ici sont donc basés sur des illusions. Sur une interprétation erronée des faits. C’est ceux-là, la Peur et le Stress psychologiques.
6) Une relation claire avec moi-même = des émotions claires.
Un canal de communication fluide entre ma Personne et mon Âme engendrent des émotions de clarté, de connexion, d’Amour, et de confiance.
7) J’ai de moins en moins besoin de la validation des autres.
J’ai besoin de la validation des autres. J’ai besoin qu’ils me disent que je suis super, généreux, impressionnant, spécial, etc… SI je crois trouver chez les autres ce que je crois manquer ! Alors, je ferais tout pour cela, y compris aller à l’encontre de mon Intuition, de ma justesse.
En établissant une Communication Consciente et claire avec moi-même, j’ai conscience de CE QUE Je Suis et de QUI Je suis. L’Amour est alors un état vécu de plus en plus constamment.
Cette Relation s’établit progressivement
Même moi, Rahner, je continue d’approfondir cette Relation avec Moi-même. Ma conscience et mon expérience de cette Connexion est progressive et n’est pas linéaire.
Ce n’est pas une ligne droite. Pour moi, c’est un chemin tortueux, et j’ai eu parfois l’impression de reculer. Pourtant, c’est le chemin idéal. Mon chemin idéal. Le tien diffère du mien. Tu as Ton chemin. Unique !
Je t’invite à progresser sur la Voie de la Communication Consciente, en honorant chaque pas. Celui-ci est le deuxième. 😉
Maintenant dis-moi ? 😊
Je t’invite à te poser ces quelques questions et à me répondre dans les commentaires :
- Qu’as-tu retenu de cet article ?
- Comment comptes-tu miser sur ta Relation avec Toi ?
- Quelles sont tes questions ou tes remarques ?
Tes retours sont importants, merci à toi d’avance ! 🙏🏾
Base n°2 de la Voie de la Communication Consciente : Miser sur la Relation avec Soi.
Bien à toi,
Rahner.
14 réflexions au sujet de « #3 7 raisons de miser sur la Relation à Soi… »
Bonjour Rahner, je trouve cela très intéressant car oui il m’arrive de prendre conscience de l’observateur et l’observé 😉. Et traiter les autres comme j’ai envie d’être traitée c’est l’un de mes principes du coup leur parler de façon honnête et franc.
Coucou Mao ! Merci pour ton commentaire ! 🙏🏾
Ah tu vis parfois l’expérience de “l’observateur” aussi. Fantastique !
Le principe dont tu parles, parler aux gens comme tu voudrais qu’ils te parlent, est puissant. Superbe partage !
Je souhaite que ces expériences s’approfondissent pour toi 😊
Salut Rahner!
Merci beaucoup pour ce troisième article de ta série!!
J’ai beaucoup aimé ces 7 raisons, et dont 3 en particulier:
-La troisième, je traite les autres de la manière dont ils me traitent: j’ai eu aussi tendance, et j’ai toujours à certains moments, à être trop exigent avec les autres et avec moi-même! Je suis donc d’accord que c’est particulièrement important d’en prendre conscience.
-La sixième sur les émotions: j’ai beaucoup d’émotions qui sont loin d’être claires, je dois donc miser sur ma relation à moi même.
-La septième enfin: moins dépendre de la validation des autres. Je constate aussi ça dans ma vie, même si c’est assez fluctuant je trouve.
J’ai deux questions:
-ce sera peut-être dans la suite de la série, comment approfondir la relation à soi du coup? Je sais qu’il y a déjà plein de réponses qui existent, mais j’aimerais beaucoup ton point de vue.
-est-ce que tu penses par exemple qu’on peut utiliser les 7 raisons que tu viens de donner comme moyens d’action pour approfondir notre relation à nous-même, en y prêtant attention régulièrement par exemple?
Merci beaucoup pour tes articles de qualité,
Maxime
Salut Maxime !
Merci pour ton commentaire ! 🙏🏾
Bien détaillé comme à ton habitude. J’apprécie !
Pour commencer, je trouve ça superbe que tu aies ces compréhensions et que tu aies une bonne idée de ce que pourrait t’apporter le fait de miser sur la Relation avec Toi-même ! Je souhaite que tu en tire beaucoup de bienfaits ! 😊
Continuons sur tes questions :
– Oui tu as raison. J’ai bien prévu de parler de comment approfondir la Relation à Soi dans d’autres articles. Je vais quand même te donner quelques réponses. Un moyen simple, à mon sens, est de méditer. La méditation aide à faire ralentir le bavardage mental. Ce bavardage est comme un voile qui “bloque” l’accès à l’Âme. Une fois ce voile levé, cet accès est plus libre. L’énergie coule avec plus de fluidité. Beaucoup de méditations aident à cela.
– C’est une très bonne question. Je pense que ces 7 raisons peuvent être utilisés pour se rappeler régulièrement POURQUOI il est important dans notre quête spirituelle de continuer à avancer, surtout lorsqu’on a l’impression de reculer.
Merci à toi pour tes retours et tes questions ! 🙏🏾
Super merci beaucoup pour ton retour Rahner!
J’apprécie tes deux conseils 😀
Pour la méditation, je l’ai pratiquée beaucoup pendant plusieurs années avec une grande assiduité en utilisant la méthode de Yogani: « LA MÉDITATION PROFONDE – Le chemin vers la liberté personnelle »,.Je suis forcé de reconnaître que bien que cette pratique m’a apporté un certain bien-être momentané et une ouverture, elle est loin d’avoir rempli mes attentes, notamment en termes de paix intérieure et de ralentissement du bavardage mental dans mon quotidien. Ce serait très intéressant pour moi en tout cas donc si tu pouvais partager tes propres pratiques si tu en as, et ce qu’elles t’apportent.
Bien sûr, je dis ça mais je sais que ça dépend de chacun, et que l’intention derrière la pratique est parfois plus importante que la pratique elle-même…
…d’où la pertinence très juste de ton second conseil pour moi.
Merci et à bientôt,
Maxime
Ah d’accord tu as essayé une méditation particulière dont les résultats ont été mitigés pour toi. Je pense que tu as raison lorsque tu dis que l’intention (ce qui permet de focaliser notre attention) est parfois plus importante que la pratique. Et je te rejoins lorsque tu dis que cela dépend de chacun.
L’idée est donc de trouver ce qui nous correspond à nous-mêmes. Personnellement, pour calmer le mental, je l’observe. Et j’observe tout particulièrement les mots que je prononce à voix haute. Cet action d’observer m’oblige à focaliser mon attention; et a ausi pour effet.
Ensuite, je peux aller plus loin. Par exemple, là maintenant, je dicte (dans mon esprit) ce que je te réponds en ce moment. Du coup, comme mon esprit est focalisé, le bavardage ralenti fortement (cela peut être considéré comme un deuxième niveau).
Est-ce que ça te paraît clair ?
Je médite aussi mais j’aime particulièrement les techniques “naturelles”, celles qui me permettent d’augmenter ma conscience dans les activités de la vie quotidienne. Comme parler par exemple.
J’espère que mon explication te paraîtra suffisamment claire Maxime 😊
D’accord ok merci beaucoup! Tu utilises la parole :D! Effectivement, c’est ce que tu disais déjà avec l’exercice du témoin de la parole dans l’épisode 2 de ton défi 🙂
Je ne sais plus quel grand sage disait que la méditation est pour les débutants et la finalité est de pouvoir l’implémenter dans la vie quotidienne, à chaque instant, dans tout ce qu’on fait. 🙂 Du coup la communication consciente, « méditer en parlant » ça me parle beaucoup (hahaha)
A bientôt 😉
Ah tu te souviens de cet exercice ! 😊👍🏾
Je ne connaissais pas ces paroles d’un grand sage mais je trouve que ça a beaucoup de sens ! Merci pour ce partage Maxime, je retiendrais cela !
Je te rejoins tout à fait lorsque tu dis que la Communication Consciente pourrait être “méditer en parlant” 😄
La conscience est la clé 🔑
Lorsqu’elle est présente, nous sommes dans un état propice à l’Intuition et à la Connexion. Résultats (parmi d’autres) : moins de stress, moins de bavardage mental, plus de présence, plus d’amour. 🥰
L’exercice du “témoin de sa parole” est une entrée simple, mais pas forcément facile. Je t’invite à l’ouvrir encore et encore 🚪 😉
1. J’ai compris que l’on dit être conscient de notre Personne et de notre SOI. Également qu’on doit avoir une relation saine, positive envers nous même afin d’avoir une bonne relation avec les autres, car boîte état d’esprit de reflète sur nos interlocuteurs.
2. Je compte surveiller ce que je pense de moi même afin d’obtenir une relation saine avec moi même.
3.1. J’ai compris que l’on dit être conscient de notre Personne et de notre SOI. Également qu’on doit avoir une relation saine, positive envers nous même afin d’avoir une bonne relation avec les autres, car boîte état d’esprit de reflète sur nos interlocuteurs.
2. Je compte surveiller ce que je pense de moi même afin d’obtenir une relation saine avec moi même.
3. Tu as parler de la peur et du stress psychologique qui ne sont pas réelles sans évoquer comme les supprimer ou les combattes.
Merci pour cet article🙏🏾
Merci mon frérot pour ton commentaire !
En plus tu as vraiment pris le temps de répondre à chacune des questions de la fin ! 👍🏾
1. Je trouve très intéressant ce que tu en as compris. Tu as pu bien résumer ce que je voulais dire !
2. Tu comptes surveiller ce que tu penses de toi-même. Bonne idée. Hâte de savoir ce que tu vas en retirer. 😉
3. Tu as raison. Je n’ai pas évoqué comment supprimer la peur et le stress psychologiques. Je compte en parler dans d’autres articles. Cela dit, je vais quand même donner quelques pistes dès maintenant :
– La Base n°1, le fait de prêter attention aux mots que l’on prononce, aide à faire baisser le stress et la peur psychologiques parce que le bavardage mental baisse drastiquement. Le bavardage mental a, parmi ses causes, des programmes qui dont basés sur notre vécu (traumatismes) et sur les suggestions qu’on nous a transmisent depuis notre enfance. Tout cela nous fait déformer la réalité.
Un peu comme un série de filtres Instagram posés sur une photo originale !
– Le fait de s’observer. Cela aide à prendre de la distance avec nos pensées et se poser comme ce qui les observe. On comprend alors que nous ne sommes pas nos pensées. Ces pensées lâchent leur emprise sur nous et ne peuvent plus nous causer du stress et de la peur psychologiques.
Peut-être que ma réponse te paraîtra suffisamment claire 😉
Merci pour ce partage Rahner.
La relation la plus importante c’est envers nous-mêmes. En avoir conscience est primordial puisque cela permet d’amorcer un changement envers nous mêmes qui se répercutera inévitablement sur notre entourage.
Communiquer en conscience permet aussi d’éviter les fausses perceptions vis à vis d’autrui, de prendre en compte les considérations des autres également et d’avoir une communication plus harmonieuse.
Cette voie de la communication que tu nous partages ici et que tu appliques est également mise en avant dans les enseignements de Tollé, un cours en Miracle etc…bien que ça prenne des formes diverses (pour dire son importance).
Au fur et à mesure de notre cheminement, nos relations deviendront plus harmonieuses. Toutefois même les relations (quand je parle de relation je fais bien entendu aussi référence aux interactions) il est tout à fait possible d’avoir des personnes désagréables mais si elles se présentent sur notre chemin, c’est pour nous permettre d’évoluer.
Ps: Il y a bien une différence entre l Âme et l’Esprit (qu’on peut aussi appeler Monade). Souvent quand les occultistes parlent de s’aligner avec son Être Intérieur ils font référence à la Monade. Mais de façon générale et surtout en ce qui nous concerne c’est évidemment à l’Âme (Esther Hicks faisait aussi référence à l’Âme) que l’on aspire à s’aligner. Et cela commence avant tout par avoir une personnalité intégrée autrement dit un certain détachement et maîtrise de cette dernière. Ensuite une certaine connaissance et pratique de la méditation conduira à l’alignement avec l’Âme.
Merci Ylber pour ton commentaire. Et pour sa qualité ! 😉
Oui je suis d’accord avec toi lorsque tu dis que la relation la plus importante est avec Soi-même et que c’est ce qui permet de commencer un changement personnel et spirituel.
Tolle est une personne qui m’a influencé, en plus de Trumeau, de Walsh et d’autres… Du coup tu trouveras forcément des points communs avec cette Voie de la Communication Consciente.
Et j’en suis fier ! 😉
C’est pour dire l’importance de cette Voie comme tu dis… 😊
Oui, je te rejoins sur ce que tu dis des personnes avec qui nos Relations ne semblent pas s’améliorer. Ils ont aussi leur rôle à jouer dans notre évolution spirituelle. On peut même traiter avec eux pour que ça se passe au mieux.
L’alignement avec l’âme (je pourrais dire, la remémoration de l’Âme par l’Âme) est tout le motif de la quête spirituelle. Et la méditation peut fortement aider en ce sens. Tu as raison de ele préciser !
C’est, là, l’une des façons de « développer » une Relation claire avec Soi-même ! 😊
Namastē 🙏🏾
Merci Rahner pour ta reconnaissance et ton retour instructif! Oui tous les auteurs que tu cites sont de qualités. J’apprécie beaucoup Neville Goddard (le secret est dans le ressenti est franchement exceptionnel) aussi qui comme Esther Hicks livre des enseignements particulièrement avancés et applicables pour le grand public. Walsh c’est une grande révélation ses enseignements aussi. Au sujet de l’intention, il y a aussi le pouvoir de l’intention de Wayne Dyer qui doit te parler.
Dans le livre le Vortex, j’apprécie beaucoup l’exemple qui est pris avec le patron nous montrant à quel point les circonstances peuvent se métamorphoser à mesure que notre perception change. Pour mieux expliquer mon propos, il faut saisir le fait que tout vibre (désolé pour les Zététiciens) et que dans chaque atome de l’univers, chaque molécule etc…réside des vibrations de natures différentes. En fonction de comment on perçoit les choses, cela va activer certaines vibrations de ces atomes/molécules et on va entrer ainsi en résonance et attirer ce genre d’aspects dans nos vies.
Bien entendu, quand on comprend les principes d’attractions de bases, et aussi la nécessité d’être en détachement, rien de vraiment mauvais ne peut nous arriver: tout est relatif de toute manière dans ce monde.
La loi de l’attraction est une loi Universelle puisqu’elle s’applique dans toutes les dimensions contrairement à la loi de la gravité qui elle ne s’applique pas chez tous les êtres (à commencer par les oiseaux ou encore tentons: les grands Adeptes qui maîtrisent le principe de Polarité) et encore moins dans les dimensions non physiques.
Namasté!
Salut Ylber !
– Tu as cité de superbes références ! Merci pour ces rappels. Je n’ai pas lu Wayne Dyer mais j’ai visionné son échange avec Abraham. C’était très intéressant je trouve ! 😊
– Intéressant ce que tu retiens du livre Le Vortex. Ce qui me parle dedans est les prémisses/postulats faux desquelles partent la plupart des gens. Mettre ça en lumière change la perception de manière importante !
– Oui tout est parfait lorsque nous connaissons les lois universelles. Tout ce qui nous arrive est un effet d’une cause. Ce n’est pas moral, c’est mécanique. 😉
Namastē 🙏🏾