Comment Appliquer la Communication Consciente dans sa vie ? 🤔
Salut à toi !
Me voilà déjà à la quatrième semaine de Mon Défi Personnel de 12 contenus en 12 semaines ! 😁
Je pense qu’il est temps que je fasse un premier bilan de ce Défi, que je te partage là où j’en suis.
Et, pour toi qui me soutiens dans cette démarche, je vais te confier une anecdote dans laquelle tu verras l’application concrète de ce que je t’ai dit tout au long de ces semaines.
Résumé des 2 premières bases
Durant ces quatre premières semaines, j’ai accompli plusieurs choses dont je suis assez fier :
- J’ai établi une définition de la Communication Consciente,
- J’ai établi la première Base de cette Voie Spirituelle,
- J’ai aussi établi la deuxième Base de cette Voie !
Tout cela m’a d’abord demandé de fouiller dans mon expérience, dans celles de mes anciens clients et mes clients actuels, et dans les connaissances que j’avais.
Tout cela m’a aussi demandé de me questionner, de laisser de côté un certains nombres d’aprioris et de livrer des aspects de moi-même que je ne voulais pas livrer au départ. De me mettre à nu !
Tout cela m’a aussi demandé de faire preuve de créativité pour mettre toutes ces informations dans un ensemble cohérent.
Tout cela sans oublier la petite touche d’intuition. Je remercie mon Âme, l’Univers tout entier aussi, pour leur soutien qui est inconditionnel. 🙏🏾
Je n’oublie pas non plus, le soutien de personnes, d’amis, qui m’ont donnés leur avis en privé, et ma compagne qui subissait mes questions à répétition ! Je vous apprécie ! 🙏🏾
Bon je ne vais pas m’étendre sur les remerciements, on n’est pas aux Oscars non plus… 😁
Deux bases donc :
- Base n°1 : Prêter Attention aux Mots
Il s’agit de prêter attention aux mots que l’on prononce. Les mots ont du pouvoir. Les mots sont des outils de création. Ils peuvent aider à construire ou à détruire.
Les mots vont plus loin ; lorsqu’on y prête attention, ils nous permettent de faire ralentir, voire cesser, le bavardage mental. Ce qui nous permet de reconnecter au Pouvoir du Moment Présent.
Cela libère notre conscience. Nous nous sentons alors plus calmes, plus sereins, plus puissants, etc… Notre niveau de Bonheur commence à augmenter !
Cela a aussi un effet sur la qualité de nos relations. Nous pouvons communiquer avec plus d’attention, ce qui nous aide à être plus clairs et à clarifier nos interactions. Et de là découle plus de Bien-Être encore : les relations contribuent à l’élévation de notre niveau de Bonheur !
- Base n°2 : Miser sur la Relation à Soi
Cette Relation entre l’Âme et la Personne est à la racine de notre niveau de Bonheur. Plus elle est claire, consciente, plus nous sommes Heureux.
Si cette Relation est confuse, inconsciente, moins nous sommes heureux.
Et tout cela se répercute sur la qualité de nos Relations. Nos Relations sont les miroirs de cette Relation primordiale.
L’épisode du conducteur de bus : application des deux Bases
Au moment où je te parle, j’habite en région parisienne. Dans une ville qui fait très campagne et qui est pourtant assez proche de Paris.
Il y a quelques années, au moins 5 ans je dirai, le bus que je prenais en sortant du train était conduit par un antillais. À chaque fois c’était le même. Je ne sais pas comment il s’appelle. Je vais l’appeler Pierre.
Un jour, je l’ai vu faire la gueule. Il semblait me regarder étrangement. Depuis, j’ai figé cette image dans mon esprit. Du coup, comme je le voyais très régulièrement, je restais sur mes gardes; chaque fois que je prenais le bus. Je me sentais méfiant. Et cette méfiance augmentait. Je n’osais même plus le regarder sans lui jeter un regard de défi. Il pouvait même rêver de m’entendre lui dire bonjour ! 😠
Je réagissais en fonction de cette image
J’ai figé l’image de Pierre faisant la gueule dans mon Esprit. ET je réagissais en fonction de cette image. Pourtant, j’étais déjà une personne « spirituelle » ! Heureusement je dirai d’ailleurs. Sans cette volonté d’apprendre, et d’appliquer, ces principes, je n’aurais pas changé ma vision de cette relation avec ce conducteur de bus. J’avais commencé à miser plus intensément sur la Relation avec Moi-même (l’Âme). En pratiquant la méditation, et plusieurs autres pratiques, j’ai commencé à clarifier, un peu plus, cette Relation.
J’ai commencé à percevoir Pierre plus souriant, j’ai commencé à lui dire bonjour et il me répondait avec le sourire. J’ai fini par comprendre que c’est parce que j’avais changé ma perception de moi-même (ma Personne). Mon Image de moi changeait. Je me percevais avec plus de bienveillance et d’Amour et mes actions étaient influencés par cette image. Je pouvais alors changer l’image de Pierre qui était dans mon esprit ! Il passait d’une personne agressive à une personne qui était PARFOIS agressive, en fonction des circonstances. Et si je favorisais les circonstances propices à l’émergence du meilleur de lui-même ?
En lui disant bonjour avec cœur et Intention, ce qui me permet de prêter attention à mes mots, je créais une ambiance propice à la Connexion plutôt qu’à plus de Séparation.
Ce changement évolua
Qu’est-ce que ce changement peut provoquer de plus ? En voici un exemple parlant : un jour, ne voyant pas le bus, je décide de marcher de la gare jusqu’à chez moi. Cela me prend environ 30 minutes à pieds. Après avoir marché 5 minutes. J’entends un klaxon. Une fois, deux fois. Ce klaxon me semble assez différent d’une voiture; du coup, je me retourne.
C’était Pierre, en train de conduire le bus. Il me klaxonne et me propose de monter. Je monte et je le remercie chaleureusement. Avec Intention et Attention. Il était passé alors passé d’une personne parfois agressive à une personne très sympathique à mes yeux. J’avais tout de même conscience que son comportement pouvait changer en fonction des gens et des circonstances.
Depuis cet épisode, à chaque fois que c’était lui qui conduisant le bus, on se serrait la main lorsque je montais dans le bus et on prenait de nos nouvelles. Systématiquement !
N’est-ce pas aussi agréable de vivre ce type de Relation ?
Nous pouvons favoriser cela
Bien évidemment que cela ne va pas se passer ainsi à chaque fois. Il y a plusieurs paramètres qui entrent en compte. Comme le libre arbitre de l’autre personne par exemple. Autrui peut être enfermée dans son opinion et chaque mots que nous allons prononcer va l’agacer, voire la dégoûter. Et ce, même si nous appliquons avec les deux premières Bases de la Communication Consciente ! Peut-être que la meilleur option sera alors de se déconnecter de cette personne (je parlerais de ça dans d’autres articles).
Mais nous pouvons favoriser cette terre. Entretenir la terre d’où pousserons les graines de l’Harmonie relationnelle et du Bonheur. En appliquant ces deux Bases, en appliquant la Communication Consciente. Ça, c’est sous notre contrôle.
Maintenant, dis-moi ? 😉
J’aime poser des questions parce que cela aide les personnes qui cherchent à y répondre à chercher les réponses « en eux » :
- Qu’as-tu compris de cette anecdote ?
- Est-ce que tu penses que ce partage va t’aider à profiter de ces deux Bases ?
- Quelles sont tes questions et tes remarques ?
Tes réponses, questions et remarques et surtout ton expérience, contribuent à la manifestation des Bases la Voie de la Communication, ce qui est le but premier de ce Défi Personnel. Ils sont donc les bienvenus ! 😊
Avec Amour,
Rahner.
Lire les commentaires du livre Le Pouvoir du Moment Présent sur Amazon.
15 réflexions au sujet de « #4 Comment Appliquer la Communication Consciente »
J’adore ce dernier post, et l’anecdote du conducteur de bus.
Cela m’amène à penser que lorsque nous focalisons sur l’autre nous nous séparons, et lorsque nous focalisons sur nous mêmes, nous pouvons voir changer le monde extérieur à notre image.
Chercher l’ or dans chaque situation et ne pas projeter sur la peur du futur.
Que penses tu de cela ?
Coucou Mao ! Merci pour ton commentaire ! 🙏🏾Toujours apprécié pour sa qualité 😊
Ravi que ce post te parle autant et que l’anecdote t’ait parlé ! 😁
Je te rejoins tout à fait lorsque que tu dis que lorsque nous focalisons sur nous-nous-mêmes, nous pouvons voir le changement extérieur en changeant l’intérieur.
Concernant ta question, je pense que “chercher l’or” dans chaque situation permet de ne pas chercher les “gravats”; nous permettant de ne projeter que le meilleur de nous-mêmes ! 😉
Au plaisir, vraiment !
Oui cherc l’or m’a permis vraiment de ne plus polluer mon mental par des pensées parasites, cela m’a permis aussi de me recentrer sur moi même et d’arrêter de faire des suppositions.
Je trouve ton témoignage très intéressant ! Ne plus polluer son mental et arrêter de faire des suppositions sont des expériences qui “libèrent” notre Bonheur ! ✨
Je te souhaite de vivre cela plus profondément 🙏🏾
Salut Rahner 🙂
Merci beaucoup pour ce 4ème épisode!! C’est toujours un plaisir de te lire.
J’ai beaucoup aimé ton histoire du chauffeur de bus car elle me donne de la confiance en la possibilité d’améliorer nos relations en y apportant de la conscience et une intention bienveillante 🙂 Je trouve que tes anecdotes rendent plus vivant ce que tu enseignes, c’est super!
Et bravo pour ta vulnérabilité! C’est vrai, les sujets que tu abordes demandent beaucoup d’authenticité et d’honnêteté envers soi-même et les autres.
Voici une anecdote similaire à laquelle j’ai pensé: quand j’étais au lycée, il y avait un de mes camarades de classe que je détestais et qui me détestait. Tu vas rire, il s’appelait Pierre :’) Le problème, c’est que j’étais obligé d’être à côté de lui en cours de français, et il y avait beaucoup d’heures par semaine. C’était long! C’était la période de ma vie où le développement personnel et spirituel commençaient à m’intéresser de plus près. J’avais l’habitude d’écouter le soir une musique du seigneur des anneaux très inspirante (https://www.youtube.com/watch?v=hPHHPIrR6mY) et de m’entrainer à ressentir de l’amour en même temps. C’était super agréable. Un jour, j’ai décidé de me visualiser faire un câlin à Pierre durant cette séance. J’ai ressenti tellement d’amour que j’en ai eu les larmes aux yeux. Depuis, on a commencé à bien s’entendre et à discuter pendant les cours de français. Bon, après c’est la prof qui a commencé à me détester haha mais je n’en dis pas plus.
Merci encore pour ton article 🙂
Maxime
Salut Maxime !
J’apprécie ton commentaire. Il y a de la couleur ! 😄
Merci pour ton retour sur l’anecdote que j’ai partagé. Ce que tu en retires est très intéressant je trouve. Je dirai même TRÈS intéressant; parce que tu as réussi à faire le lien avec une anecdote personnelle ! Ce qui te permet d’intégrer cela. À ce niveau-là, tu es la spiritualité réelle, qui est expérience. ✨
D’ailleurs, superbe ton anecdote, merci pour ce partage ! L’Univers fait bien les choses.. De Pierre en Pierre ! 😄
La musique est merveilleuse ! Je l’ai écoutée entièrement. Je raffole des musiques de films. Ils m’aident à profiter d’émotions intenses. 🙏🏾
Namastē !
Héhé l’univers a fait d’une Pierre deux coups xD
Super que ça t’ait plu la musique!
Namastē
Gébial cet article ! Merci, j’apprécie vraiment la fable, le conte, comment tu expliques un concept abstrait par l’histoire de ce chauffeur de bus. Et je suis sûre qu’on retient beaucoup plus comme ça !
Salut Muriel !
Merci pour ton commentaire ! 🙏🏾
Oui je suis d’accord avec toi; on retient bien mieux en ayant une histoire bien imagée à l’esprit, tel un film 🎥 !
J’ai sorti un nouvel article d’ailleurs. Peut-être que ça te parlera 😊
1. Cette anecdote, ne fait que confirmer qu’en société la première impression est extrêmement importante, car votre interlocuteur va vous ranger dans une case en quelques secondes. Pour changer d’avis sur une personne ça prend du temps. Il t’a fallu un moment avant de te dire qu’en fait ce gars était sympathique! Mais pour en arriver là il a fallu que tu change ton propre état d’esprit.
2. Oui cette anecdote sera très utile. Car elle nous rappelle qu’on a le pouvoir de transformer une relation. Ça me rappelle une anecdote. J’avais fais la remarque suivante a une collègue: « comment ça se fait que tu sois toujours aussi souriante toujours de bonne humeur etc”. Elle m’a répondu: » il y’a des jours où je ne suis pas d’humeur mais je n’ai pas a faire subir cette négativité aux personnes qui m’entourent et qui n’y sont pour rien. Les énergies sont communicatives qu’elles soient positives ou négatives”.
3. Tu as eu raison de préciser qu’il y’a certaines personnes avec que on ne peut pas connecter. Dans ces cas là je pense qu’il ne faut JAMAIS forcer la relation car c’est une perte d’énergie.
Merci pour ton commentaire mon frérot ! 😉
Et merci de prendre le temps de répondre simplement aux questions ! 👌🏾
1. Super ce que tu as compris de l’anecdote !
2. Top la réponse de ta collègue ! Merci du partage ! 👍🏾
3. Oui je suis d’accord. On ne peut pas s’entendre avec tout le monde. Il faut savoir être Authentique.
Superbe article Rahner: merci!
Oui prêter attention aux mots permet de se concentrer sur la qualité plutôt que la quantité. Et cela permet d’être dans l’instant présent.
Ensuite comment savoir quel est le rapport que nous avons envers nous-mêmes ? Pour le déterminer on peut s’interroger sur comment on se sent? Comment percevons nous les choses aux alentours ? C’est intrinsèquement lié. Et c’est la que prendre conscience des réalités ultimes de la Vie est à mon sens intéressant (pour ne pas dire indispensable) pour commencer à changer le rapport que l’on a à travers tout ce qui est.
Lorsque l’on change de perception, on change d’énergie donc on attire des choses/aspects/évènements différents. Si l’on est voué à rencontrer les mêmes personne, leur aspect » + aimant » sera mis en avant.
Ce qu’il faut comprendre c’est que nos actes externes sont en fait reliés à notre posture interne. En changeant notre rapport avec les choses et nous même en sommes, l’externe suivra aussi.
J’ai remarqué que quand je dis Bonjour avec le sourire les gens me sourient également (pratiquement tout le temps). Évidemment la Vie nous mettra toujours sur le chemin (bien que ce sera très ponctuel) des personnes pas forcément aimantes mais cela fait parti du jeu de la dualité (qu’est avant tout notre incarnation sur Terre) pour nous enseigner une seule chose: le détachement des circonstances extérieures pour nous recentrer sur notre Être Intérieur qui lui est Altruiste et non Séparatif.
Merci Ylber pour ton commentaire et ta reconnaissance ! 🙏🏾
Notre perception de Nous-mêmes détermine notre perception du monde. Et la qualité de nos Relations avec les gens.
Tu as posé quelques questions importantes que je vais reformuler ainsi : comment « quantifier » notre rapport avec Nous-mêmes ? Quantifier notre degré de clarté dans la Connexion que nous avons avec le Soi (l’Âme) ?
Je vais en parler dans d’autres articles. Je vais quand même répondre ici en quelques phrases :
C’est le degré d’Acceptation que nous avons qui permet de quantifier cela.
L’Acceptation est le fait de ne pas résister à ce qui est et ce qui se passe. Cela implique de regarder le monde, nos pensées, nos paroles, et notre corps sans jugement. Seulement constater.
Cela implique aussi une Relation claire avec le Soi. Le Soi, étant Amour pur, ne connaît pas la résistance. Il ne connaît pas la séparation, il est l’Unité.
J’espère que ma réponse te paraîtra suffisamment claire 😊
Sympa ton expérience du sourire. Tu as pu constater, de manière expérientielle, que le changement d’énergie affecter celle que tu perçois chez les autres. Et, oui, tout le monde ne va pas sembler changer.
Notre perception, elle, peut changer 😊
Namastē 🙏🏾
Merci Rahner pour ton retour enrichissant! En fait les questions je les ai posé et y ai répondu dans le commentaire que j’ai précédemment laissé. Toutefois je te remercie d’y avoir répondu car ce n’est jamais trop d’insister sur ces points souvent mal compris et pourtant fondamentaux. Et quand on explique les choses différemment, cela aide à mieux les saisir également de notre côté.
Non seulement le changement d’énergie affecte ce qu’on perçoit chez les autres mais ça les pousse à changer bien que ce soit pas le but, avant tout c’est l’harmonie avec notre Être Intérieur. Et quand on est en harmonie peu importe la réaction des autres, on ne sent pas affecté.
J’ai parfois vu des gens colériques puis directement après leur avoir fait un sourire, ça améliorait leur état.
Le sourire est franchement très puissant, méditer avec le sourire peut être très intéressant aussi.
Salut Ylber !
– Ah ravi que tu aies obtenus des réponses à tes questions du coup 😉
– Les Relations sont une belle démonstration de ce que nous vibrons. Même si le but premier est la Relation avec notre Âme oui.
– Super ton rappel de la puissance du sourire 😉