L’image de Soi. Qu’est-ce que c’est ? Quelle est la différence avec l’Estime de Soi ? Comment la changer pour qu’elle soit plus adaptée à nos préférences ?
Bonjour à toi ! 😊
Nous avons des expressions pour parler de l’image de Soi. Par exemple, des toutes faites comme « ce n’est pas comme ça que je me vois » ou « j’ai une mauvaise image de moi ». Toutes ces expressions traduisent une connaissance populaire que cela existe, que c’est réel.
Seulement, peu de gens savent vraiment ce que c’est. Et l’impact que l’Image Soi a sur nous-mêmes et notre vie.
L’Image de Soi : Ma découverte
Personnellement, j’ai découvert ce concept il y a plus de 10 ans.
À l’époque, je faisais du marketing de réseaux (on aurait dit une vie antérieure 😅). Mon sponsor, Gwen, m’avait transmis une série de CDs qui a eu une grande influence sur ma vie.
Dans ces CDs, le « speaker » appelé Kevin Trudeau, parlait de différents livres qu’il recommandait pour mieux comprendre comment créer et manifester sa réalité.
Et c’est là, dans l’un de ces livres, que j’ai entendu parler de l’Image de Soi : Psycho-cybernétique.
Je me souviens comme ça m’avait enthousiasmé comme si c’était hier. L’auteur, Maxwell Maltz parlait du cerveau comme d’un missile à tête chercheuse. Il disait que, comme une telle machine, il fallait donner au cerveau un but, une cible à viser.
La cible peut être le Bonheur, de bonnes Relations familiales ou sociales, de la réussite dans les affaires, etc.
C’était excitant pour moi. Tout ce qu’il me fallait, c’était paramétrer mon cerveau correctement. Comment faire cela ? En MODIFIANT l’Image de Soi.
Au fait, avant de poursuivre, je trouve ce livre vraiment très intéressant. Si tu souhaites que j’en fasse une chronique ou un résumé, dis-le-moi dans les commentaires. 😉
Je poursuis.
L’image de Soi : Qu’est-ce que c’est ?
Oui, qu’est-ce que c’est du coup ?
Je le définis ainsi :
- « L’image de Soi est la représentation que l’on se fait de sa Personne. Cela inclus nos caractéristiques physiques, psychologiques, émotionnelles et énergétiques. »
Donc, par « soi » ici je parle de la Personne (La Personnalité + le Corps). Cela diffère du « Soi » qui est l’Âme. Je vais utiliser la majuscule pour parler de « soi » en tant que Personne dans cet article.
Cette image se trouve dans notre Mental, notre subconscient précisément. Toute notre programmation, notre système de croyances, nos opinions, créent cette image à propos de nous-mêmes.
En fait, si l’Estime de Soi est un tronc d’arbre, l’Image de Soi en est les racines. L’appréciation que nous avons de nous-mêmes dépend entièrement de l’Image que nous avons tatouée dans notre Esprit !
L’Image de Soi : Relations & Bonheur
Cette image est à la base même de la qualité de nos Relations et de notre Bien-Être. Prendre en compte cet aspect fait toute la différence entre une vie consciente et une vie inconsciente.
Dans les Relations
L’image de Soi détermine notre Personne. En fait, c’est un message énergétique qui en émane. Chaque contour, chaque trait de cette image est, avant tout, vibratoire.
Nous émettons ce message vibratoire auprès de l’Univers et d’autrui. C’est donc ce que les autres êtres humains captent de nous.
Imaginons qu’il y ait « personne timide » dans mon Image de moi-même. Les autres vont capter ce message et, par la Loi d’Attraction, ils vont y répondre. Cela ressemblera probablement à des remarques du type : « Rahner ? Il est tellement timide ! » ou « tiens Rahner, et si tu faisais un discours » ou même « Laisse-moi t’offrir ce livre pour que tu puisses vaincre ta timidité ! ». Plusieurs remarques qui vont refléter ma timidité, et même l’amplifier.
Ainsi, mes Relations peuvent être vécues comme un enfer. Chaque comportement, chaque parole venant des autres peuvent confirmer mon identité de timide ; confirmer mon Image de moi-même.
Dans le Bonheur
Le domaine des Relations est un miroir et un amplificateur de notre niveau de Bien-Être.
Je pense que tu commences à comprendre le lien avec l’Image de Soi n’est-ce pas ? 😉
Cette représentation mentale est le filtre de l’Énergie, ce qui le canalise. Lorsque notre Énergie est fluide et cohérente, la Joie, la Clarté, l’Enthousiasme, en somme l’Amour, sont nos émotions ressenties dominantes.
Sinon, c’est la Peur et ses dérivés tels que la confusion, la tristesse, l’apathie qui sont ressentis. Ce qui correspond à une Énergie bloquée et incohérente.
Qu’est-ce qui détermine le mode de circulation de l’Énergie ? Notre Image de nous-mêmes !
L’image de nous-mêmes a :
- pour toile notre subconscient,
- pour traits et contours nos programmes/croyances,
- Et pour pinceau nos Intentions, nos affirmations, nos opinions etc. Les opinions et les affirmations des autres, si nous les acceptons, sont aussi des éléments de ce pinceau.
L’Image Soi : Comment la changer ?
La bonne nouvelle, c’est que nous pouvons changer cette image. Et faire en sorte qu’elle émette une Vibration propice à notre Bonheur et à des Relations Harmonieuses ! 😊
Changer cette image veut aussi dire changer notre Fréquence vibratoire, changer le message énergétique que nous émettons dans l’Univers et auprès des autres.
Il y a plusieurs méthodes pour le faire. Parmi elles, il y a :
- La visualisation. Qui va consister à fermer les yeux et à se visualiser comme ayant la caractéristique que nous souhaitons intégrer dans notre Image de nous-mêmes. Il ne s’agira pas de regarder cette scène comme un film mais la vivre au travers de nos propres yeux. Nos sens aussi seront aussi impliqués pour que la scène soit la plus réelle possible. L’imagination est magique ; elle « annule » l’espace et le temps pendant qu’elle opère. Avec la répétition, le subconscient intègrera cette information.
- Les affirmations. Le fait de répéter des phrases pour activer « l’autosuggestion » telle que popularisé par Napoleon Hill, l’un des plus grands auteurs dans le monde du développement personnel. Bien que l’image de Soi soit bien une image mentale, les mots ont le pouvoir de transporter des images d’un émetteur (la personne qui parle) à un récepteur (la personne qui écoute). Par exemple, si je dis le mot « Disney », je suis certains qu’une séries d’images, et même de films, te viendront à l’Esprit. Je n’ai dit qu’un mot pourtant non ? 😉
Et toi ?
En répondant à ces Questions, cela t’aider à mieux comprendre ce que je t’ai partagé jusqu’à maintenant. C’est déjà une forme de pratique ; la seule manière de réellement intégrer une information :
- A quoi sert l’Image de Soi, selon toi ?
- Dans un prochain article, j’envisage de proposer un exercice pour changer l’Image de Soi, est-ce que ça t’intéresse ?
- Quelles sont tes Questions et tes remarques ?
Je t’invite à me répondre dans les commentaires pour profiter de l’expérience au maximum ! Ta contribution va au-delà de toi-même. Cela profite au Blog et aux futurs lecteurs. 😊
Merci à toi !
D’une image positive de ta Personne,
Rahner.
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