Archives des estime de soi - Epanouissement Spirituel

#36 Le Deuxième Accord Toltèque : Retrouver son Estime de Soi

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Le Deuxième Accord Toltèque pour retrouver son Estime de Soi.

Salut ! 😊

Est-ce que tu t’es déjà demandé comment retrouver ton Estime de Soi ? Aujourd’hui, je vais partager avec toi une approche qui a transformé ma vie et qui pourrait bien faire de même pour la tienne. Nous allons parler du Deuxième Accord Toltèque et de son rôle crucial dans la construction de notre estime personnelle.

Les Accords Toltèques sont des principes de vie venus d’une ancienne civilisation mexicaine appelée « toltèques ». Ils ont été popularisés par Don Miguel Ruiz dans le livre Les Quatre Accords Toltèques, et sont connus pour leur sagesse profonde et leur potentiel à instaurer une paix intérieure et à parvenir à la maîtrise de soi.

Il y a en tout Quatre Accords Toltèques :

Que votre parole soit impeccable,
Quoi qu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle,
Ne faites pas de suppositions,
Faites toujours de votre mieux.

Cette fois, nous allons nous concentrer sur le deuxième accord, qui est : quoi qu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle.

Alors, pourquoi cet accord est-il si important pour notre Estime de Soi, et comment peux-tu l’appliquer dans ta vie quotidienne ?

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Estime de Soi

#34 La Confiance en soi : 7 Stratégies Éprouvées pour la Développer

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La Confiance en Soi : 7 stratégies pour la développer et l’expérimenter !

Salut,

C’est est mon tout premier podcast, sois indulgent. 😊

Clique sur « Play » pour l’écouter, ou fais un clic droit ici, puis clique sur « Télécharger » pour le recevoir sur ton appareil (pour l’écouter sur une tablette ou un smartphone par exemple).

Pourquoi un podcast ?

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Estime de Soi

#30 La Confiance en Soi : Porte d’entrée vers des Relations Harmonieuses et le Bonheur

La Confiance en Soi. Une porte d’entrée ? 🚪Parlons-en !

Avant de commencer, je dois te dire que l’article participe au carnaval d’article « Les Clés de la Transformation Positive » , organisé par CréActiv’Epanouies, un blog qui partage chaque semaine des contenus inspirants sur l’Epanouissement Professionnels des Femmes.

Parmi les articles que je préfère chez elle, je t’invite à découvrir :

Commençons maintenant… Au fait, salut à toi ! 😊

As-tu déjà réfléchi à l’impact que la Confiance en Soi a sur ta vie ?

Si ce n’est pas le cas, je t’invite à parcourir cet article avec moi. Ensemble, nous allons explorer pourquoi la Confiance en Soi est essentielle pour instaurer des relations harmonieuses et pour atteindre le Bonheur.

Dans notre vie quotidienne, cette confiance joue un rôle plus important que nous ne le pensons souvent. Que ce soit pour demander une augmentation à ton patron, pour te lancer dans une nouvelle aventure ou simplement pour exprimer tes sentiments à quelqu’un, elle est la clé 🔑.

Et devine quoi ? J’ai une excellente nouvelle pour toi ! Ce n’est pas une qualité innée, mais c’est plutôt une compétence qui peut être développée et renforcée.

Alors, si tu te sens prêt à plonger dans ce voyage passionnant vers le développement de la Confiance en Soi, continue à lire.

Tu ne le regretteras pas ! 😉

La Confiance en Soi : Définition et Compréhension

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Estime de Soi

#29 L’Image de Soi – Partie 2 : Un Exercice pour la Changer

L’Image de Soi, Un exercice pour la changer.

Salut à toi ! 😊

Te souviens-tu de notre discussion précédente sur l’Image de Soi ? 🤔 Nous avons exploré comment notre perception de nous-mêmes influence notre existence, nos Relations et notre Bonheur. Aujourd’hui, je souhaite te présenter un exercice pratique qui peut t’aider à transformer cette Image de Soi.

Te demandes-tu comment un simple exercice peut influencer ta vie de manière significative ? Comment peut-il améliorer ton estime personnelle, ta confiance en toi, tes interactions avec les autres et ton bien-être général ?

Si c’est le cas, je t’invite à poursuivre la lecture.

Nous allons plonger profondément dans un processus qui pourrait bien être le début de ton voyage vers une meilleure image de toi-même.

Comment l’Image de Soi influence notre vie quotidienne

Je t’ai déjà parlé de l’importance de l’image de soi dans notre vie quotidienne. Pour te rafraîchir la mémoire, l’Image de Soi est comme la carte 🗺️ qui guide nos interactions avec le monde. Elle façonne la manière dont nous nous percevons et, par conséquent, influence notre comportement, nos Relations et notre Bien-Être.

Prenons un exemple concret pour illustrer cela. Imagine que ton image de toi soit celle d’une personne timide 😳. Cette perception influence tes interactions. Tu pourrais éviter les situations sociales par crainte de l’inconfort, et les autres peuvent te percevoir comme réservé ou distant. Cela pourrait éventuellement affecter ta capacité à nouer des relations profondes et satisfaisantes, ce qui pourrait, à son tour, affecter ton niveau de Bonheur et de satisfaction dans la vie 🌧️.

Mais rassure-toi, ce n’est pas une sentence à vie ! L’Image de Soi n’est pas figée. Elle peut être modifiée, et c’est précisément ce que je vais te montrer dans cet article.

Alors, es-tu prêt à découvrir un exercice efficace pour changer ton image de toi-même et améliorer ta vie? 🎉

Présentation de l’exercice pour changer l’Image de Soi 📝

Maintenant que nous avons compris l’importance de l’Image de Soi et son impact sur notre vie quotidienne, il est temps de passer à l’action ! 💪

Je vais te présenter un exercice que j’ai découvert et qui a aidé de nombreuses personnes à transformer leur Image de Soi.

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Estime de Soi

#25 L’importance de la Confiance en Soi dans ses activités professionnelles et personnelles

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L’importance de le Confiance en Soi dans ces deux domaines est un sujet qui, je pense, va parler à beaucoup d’entre nous ! 😊

Cet article participe à l’événement sur le thème : « L’importance de la confiance en soi dans ses activités professionnelles et personnelles » du site de Mickaël Cailleau. J’apprécie ce site, qui parle de la Confiance en Soi de différentes manières. En fait, mon premier article préféré porte sur une recommandation de 19 livres sur la Confiance en Soi car cela donne du choix pour les personnes qui s’intéressent à ce sujet !

Un deuxième article que j’apprécie parle de pourquoi est-ce qu’il faut croire en soi qui explique plusieurs raisons de croire en soi et même de certaines erreurs à éviter.

La Confiance en Soi est un sujet que je n’ai pas encore abordé dans ce Blog. Pourtant, c’est central pour réussir dans les affaires ou même savoir s’affirmer dans ses relations personnelles sans se laisser dominer par autrui et renier ses propres valeurs.

Qu’est-ce que la Confiance en Soi ?

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Estime de Soi

#24 7 Manières de Booster l’Estime de Soi

7 manières de booster l’Estime de Soi. Oui, j’aime le chiffre sept. 😁

Salut au fait ! 😉

Cet article s’inscrit dans la série de l’Estime de Soi (que tu ne trouveras jamais sur Netflix 😄). Déjà deux épisodes sont sortis :

Nous en sommes donc à l’épisode 3. Je la souhaite plus légère que les autres mais avec des propositions concrètes pour que tu puisses avoir plusieurs options à ta disposition. Au moins sept !

Mon Intention est qu’il y en ait au moins une qui va résonner en toi. Personnellement, j’aurais aimé lire un tel article à mes débuts. Comme un bonbon rapide à manger et agréable au palais.

Parmi ces sept, les deux dernières ont eu un impact important sur mon Estime Personnelle !

Aller, on y va !

L’Estime de Soi : en quelques mots

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Estime de Soi

#23 L’image de Soi – Partie 1

L’image de Soi. Qu’est-ce que c’est ? Quelle est la différence avec l’Estime de Soi ? Comment la changer pour qu’elle soit plus adaptée à nos préférences ?

Bonjour à toi ! 😊

Nous avons des expressions pour parler de l’image de Soi. Par exemple, des toutes faites comme « ce n’est pas comme ça que je me vois » ou « j’ai une mauvaise image de moi ». Toutes ces expressions traduisent une connaissance populaire que cela existe, que c’est réel.

Seulement, peu de gens savent vraiment ce que c’est. Et l’impact que l’Image Soi a sur nous-mêmes et notre vie.

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Estime de Soi

#21 L’Estime de Soi

L’Estime de Soi, un terme souvent utilisé n’est-ce pas ?

Salut à toi ! 😊

Le savais-tu ?

L’un des causes du manque de l’insatisfaction, ou le mécontentement, est une basse Estime de soi.

Un basse Estime de soi entraîne certains comportements propices au rejet, à l’abandon, telle une prophétie auto-réalisatrice en action : on s’attend à être rejeté et on trouve les signes qui indiquent que nous le sommes !

En fait, ça a été mon cas. Lorsque j’étais enfant, je faisais des bêtises à l’école pour ne pas être ignoré. J’ai même insulté un professeur pour que mes camarades me considèrent comme un « thug » (un voyou en anglais). Une fois adulte, j’ai recherché la validation d’autrui en étant gentil, en disant aux autres ce qu’ils voulaient entendre… Même en reniant mes propres valeurs !

Je me sentais minable. Et pourtant je pensais que cela me ferait sentir plus important. De toute évidence, j’avais loupé quelque chose…

L’Estime de Soi : Qu’est-ce que c’est ?

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