#36 Le Deuxième Accord Toltèque : Retrouver son Estime de Soi

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Le Deuxième Accord Toltèque pour retrouver son Estime de Soi.

Salut ! 😊

Est-ce que tu t’es déjà demandé comment retrouver ton Estime de Soi ? Aujourd’hui, je vais partager avec toi une approche qui a transformé ma vie et qui pourrait bien faire de même pour la tienne. Nous allons parler du Deuxième Accord Toltèque et de son rôle crucial dans la construction de notre estime personnelle.

Les Accords Toltèques sont des principes de vie venus d’une ancienne civilisation mexicaine appelée « toltèques ». Ils ont été popularisés par Don Miguel Ruiz dans le livre Les Quatre Accords Toltèques, et sont connus pour leur sagesse profonde et leur potentiel à instaurer une paix intérieure et à parvenir à la maîtrise de soi.

Il y a en tout Quatre Accords Toltèques :

• Que votre parole soit impeccable,
• Quoi qu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle,
• Ne faites pas de suppositions,
• Faites toujours de votre mieux.

Cette fois, nous allons nous concentrer sur le deuxième accord, qui est : quoi qu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle.

Alors, pourquoi cet accord est-il si important pour notre Estime de Soi, et comment peux-tu l’appliquer dans ta vie quotidienne ?

Prépare-toi, car nous allons plonger ensemble dans ce sujet passionnant ! 😊🚀

Comprendre le Deuxième Accord Toltèque

Alors, que veut dire exactement « quoi qu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle ? » 🤔

C’est comme si tu étais un peintre qui a créé une œuvre d’art unique. Tu as mis tout ton cœur et ton âme dans cette peinture. C’est ton chef-d’œuvre. Mais voilà, lorsque tu le présentes au monde, il y a toujours quelqu’un qui dit : « Je n’aime pas les couleurs », ou « C’est trop abstrait pour moi ». 😕🎨

Est-ce que cela signifie que ta peinture est mauvaise ? Non, pas du tout ! Cela signifie simplement que cette personne a une préférence différente, ou peut-être qu’elle n’a jamais aimé l’art abstrait. Ses commentaires sont une projection de ses propres goûts et préférences, et non un jugement de ton talent ou de ton travail.

C’est ce que signifie le Deuxième Accord Toltèque : quoi qu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle. Ce que les gens disent ou font est une projection de leur propre réalité, pas la tienne. En d’autres termes, ne prends pas les choses personnellement. 🌍💡

En adoptant cette perspective, tu peux apprendre à ne pas te laisser affecter par les jugements des autres, et ainsi améliorer grandement ton Estime de Soi.

Dans la prochaine section, on va voir comment mettre en pratique ce deuxième accord dans ta vie quotidienne.

Prêt à relever le défi ? 😊👍

L’Impact du Deuxième Accord Toltèque sur l’Estime de Soi

Tu te demandes peut-être : comment l’application de cet accord peut-il réellement affecter mon estime de moi ? 🤔💭

Pense à ton Estime personnelle comme à un château de sable sur la plage. Chaque fois que tu prends quelque chose personnellement, c’est comme si une vague venait éroder un peu de ton château. Si tu continues à prendre les choses personnellement, ton château sera éventuellement emporté, symbolisant une basse Estime de Soi. 😞🏖️

Mais en pratiquant le Deuxième Accord Toltèque, tu construis un mur de protection en pierre tout autour de ce château. Les vagues – les opinions et critiques des autres – peuvent venir, mais elles ne touchent pas ton château. Ton estime personnelle, ton château, reste intacte. Et avec le temps, tu peux même commencer à construire un château plus grand et plus fort, symbolisant une Estime de Soi plus élevée. 😊🏰

Voyons maintenant comment cela peut se manifester dans des situations de la vie quotidienne.

1. Au travail : Imaginons que ton supérieur critique ton dernier projet. Au lieu de laisser cette critique éroder ton château (ton estime de toi), tu peux lever le mur de protection autour de lui (le Deuxième Accord). Tu comprends que cette critique est une projection de son point de vue, et non une évaluation de ton talent. Tu peux alors recevoir cette critique comme un retour constructif, sans laisser cela affecter ton estime de toi. 💼👍

2. Dans tes relations : Supposons que ton partenaire ait l’air contrarié et ne te parle pas beaucoup un jour. Au lieu de laisser ce comportement éroder ton château, tu peux lever ton mur de protection. Peut-être que ton partenaire a passé une mauvaise journée ou qu’il est préoccupé par autre chose. En ne prenant pas son comportement personnellement, tu peux maintenir une Estime de Soi élevée.

En pratiquant le Deuxième Accord Toltèque, tu peux naviguer dans ces situations sans laisser ton estime personnelle être affectée par les mots ou les actions des autres.

Prêt à renforcer ton château ? Je suis sûr que tu peux le faire ! 😊🚀

Comment Pratiquer le Deuxième Accord Toltèque

Maintenant que tu as une idée de ce qu’est le Deuxième Accord Toltèque, passons à la partie la plus excitante : comment le mettre en pratique dans ta vie quotidienne ! 😄🙌🏾

Voici quelques étapes que tu peux suivre :

1. Prendre conscience de ses réactions : La première étape consiste à te rendre compte quand tu prends les choses personnellement. Peut-être que tu te sens blessé par un commentaire, ou que tu te mets en colère quand quelqu’un critique ton travail. Tu remarqueras, par exemple, que ton estomac se contracte ou que ton poing se serre. Prends un moment pour reconnaître cette réaction et rappelle-toi de l’accord. 🧠💡

2. Remettre en question ses suppositions : Souvent, nous prenons les choses personnellement parce que nous faisons des suppositions sur les intentions des autres. Poser des questions t’aideras à chercher la clarté et éviter de te baser sur des illusions (j’en parle en détails dans cet article qui parle du Troisième Accord Toltèque). Rappelle-toi que tu ne peux pas lire dans les pensées des autres, et que leurs paroles ou leurs actions sont basées sur leurs propres expériences et perspectives, pas les tiennes. 🤔🔍

3. Pratiquer l’empathie : Fais de ton mieux pour comprendre d’où vient l’autre personne. Cela peut t’aider à ne pas prendre leurs paroles ou leurs actions personnellement. Souviens-toi, tout le monde a ses propres challenges et ses propres défis. 😉

4. Renforcer l’Estime de Soi : Enfin, travaille sur ton estime de soi. Plus tu te valorises et crois en toi, moins tu seras affecté par les opinions des autres. 🌟💪🏾

Prêt à essayer ? Je suis sûr que tu vas assurer !

Dans la prochaine section, nous verrons mon témoignage et de ce m’a apporté cet accord dans ma vie.

Reste branché ! 😊🚀

Le Deuxième Accord Toltèque : Mon témoignage

Qu’est-ce que cet accord m’a apporté personnellement ?

Lorsque j’ai eu le livre Les Quatre Accords Toltèques entre les mains et que je suis tombé sur ce Deuxième Accord, j’ai été… époustouflé ! 😯

Je me suis dit « waw ! C’est si simple de ne plus être contrôlé émotionnellement par les avis des autres ! ». Simple oui, mais pas facile pour moi. Il me fallait me répéter cet accord encore et encore et le pratiquer de mon mieux chaque jour pour l’intégrer.

Aujourd’hui, lorsqu’une personne me critique ou me juge, je sais que c’est son opinion. Je lui rends la responsabilité de ses mots. Et que cela ne me concerne pas mais seulement l’image du rôle qu’elle a bien voulu m’attribuer dans son propre Mental. Du coup, je me sens tranquille, calme. Souvent, je réponds : « ah c’est ce que tu penses ? Merci pour ton avis. »

J’ai aussi observé, au fil du temps, mon estime de moi-même changer. Je comprenais que ma valeur est intrinsèque et non déterminée par les opinions d’autrui. Maintenant, je me sens bien lorsque je pense à ma personne !

Peut-être que mon témoignage résonnera d’une manière positive en toi. 😉

La Fin de ce Voyage

Nous avons parcouru un long chemin ensemble dans cet article, explorant le Deuxième Accord Toltèque et son impact sur l’Estime de Soi. 📚💡

Nous avons découvert comment prendre les choses personnellement peut éroder notre Estime de Soi, un peu comme des vagues érodant un château de sable. Mais en pratiquant le Deuxième Accord Toltèque, nous pouvons construire un mur de protection autour de notre château, nous permettant de maintenir et de renforcer notre Estime de Soi. 🏰🌊

Nous avons également exploré des exemples concrets de la façon dont cet accord peut être appliqué dans des situations de la vie quotidienne, que ce soit au travail ou dans nos relations. 💼💑

Enfin, je t’ai partagé mon propre témoignage qui démontre l’efficacité de cet accord dans la pratique. 🎉📈

En fin de compte, le Deuxième Accord Toltèque est un outil puissant pour améliorer notre Estime de Soi. Il nous rappelle de ne pas confondre les opinions des autres avec notre propre valeur.

Alors, es-tu prêt à adopter le Deuxième Accord Toltèque ? Es-tu prêt à construire ton mur de protection et à renforcer ton château ?

Allons-y ! 😊🚀

Et toi ?

J’ai quelques questions à te poser qui vont t’être utile.

• Qu’es-tu compris de cet accord ?
• Penses-tu que cet accord peut t’aider à retrouver son Estime de Soi ? Si tu le pratiques déjà, quel en sont tes retours ?
• Quelles sont tes questions et tes remarques ?

Je t’invite à me répondre dans les commentaires, j’ai hâte de te lire !

Sans rien prendre personnellement,

Rahner.

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